42k馬拉松: 從零開始的百日挑戰

一位中年大叔挑戰42k馬拉松的初始歷程。從不確定到逐步建立習慣，通過慣性、改變和自我認知來克服挑戰，邁向目標。

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Repetition makes reputation
— Elizabeth Arden

❏ 引言

前陣子因為高中同學的邀約而報名了明年的 渣打馬拉松 42k (距離撰文時間剛好 100 天)。群夥當中有幾個已有半馬經驗，其他則是完全素人 (偶爾有在運動，身材尚未嚴重走鐘)，我就是其中一員。

初聞 42k，沒有太多感覺，只要持續慢慢跑應該可以完成吧？直到我把計畫分享到 threads，看到壓倒性的勸退留言，我才意識到這件事遠沒有想像中那麼簡單。

這期就來聊聊，從那之後我展開的 project 42k (一個響亮帥氣的名字是很重要的)，以及這幾天跑下來我的感想與體會，Let’s go 🏃‍♂️💨

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📍 大綱

❏ 起步
❏ 慣性養成
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